Гребнеобразное

Такое растирание используют, массируя большие поверхности сжатыми в кулак костными выступами средних фаланг пальцев. Выполняется оно спиралевидно, кругообразно, прямолинейно.

Пиление

Его выполняют локтевым краем кистей. Они двигаются в противоположных направлениях, на расстоянии 1-3 см поперек длины мышцы. Кистями при этом из-под лежащих массируемых тканей создается валик. Кисти по поверхности кожи должны не скользить, а смещать валик.

Выполняться может лучевым краем кисти, отведя первый палец. Пиление используют, растирая большие поверхности, массируя крупные суставы и места с большим количеством жира.

Штрихование

Этот прием чем-то похож на пиление. Выполняют его подушечками ногтевых фаланг первого, второго или третьего пальцев, или вторыми и третьими пальцами, или же целой кистью в поперечном, продольном направлении и зигзагообразно. В межфаланговых суставах, пальцы следует разогнуть и с массируемой поверхностью они должны образовывать угол 30°. Избегать следует глубокого надавливания на массируемый участок тела, при этом смещая подлежащие ткани и делать штрихование, а также скольжения пальцев по поверхности кожи. Используют для массажа контрактур, рубцовых сращений, пальцев и живота.

Щипцеобразное растирание

Прием исполняют тремя или двумя пальцами, расположены они в виде щипцов. К примеру, указательный и большой пальцы захватывают ахиллово сухожилие или первый, второй и третий пальцы охватывают небольшие суставы. Движения могут быть прямолинейными и спиралевидными.

Строгание

Это сочетание растирания и прерывистого давления. Рекомендуется для повышения тонуса мышц, при большой жировой прослойке, рубцах и спайках. Раки расположены, как и при штриховании. Выполняется строгание двумя или одной руками, следующими одна за другой. До предела разогнутые и сложенные вместе пальцы, непродолжительными поступательными движениями погружаются в ткани и стремительным надавливанием их растягивают и смещают. Движения эти похожи на строгание.

Пересекание

Его совершают лучевым краем кисти при предельно отклоненном большом пальце ритмичными краткими движениями от себя к себе с полным смещением подлежащих тканей. Приме осуществлять можно и двумя руками, направленными друг к другу тыльными поверхностями. Массирующие движения совершают раздельно и поочередно одной и другой рукой. Приемом массируют трапециевидную, трехглавую и другие мышцы, боковой части груди.

Растирая большие поверхности (бедра, спину, ягодицы) нужно применить такой прием: массажист кладет свою руку пальцами вперед вдоль массируемой части тела; упор на первый палец и основание ладони, подушечками других пальцев совершают круговые движения, а кисть двигают вперед.

Растирание можно замещать выжиманием. Этот прием, пальцы массажиста не утомляет, а действует гораздо эффективнее.

Рекомендации при растирании:

Растирание готовит к разминанию.

Исполняется прием медленнее, нежели поглаживание.

Что бы действие приема усилить, следует увеличивать угол меж пальцев массажиста и массируемой областью и наложить одну руку на другую.

Растирание следует чередовать с поглаживанием.

Движения можно совершать в любых направлениях.

Давить на ткани можно всегда одинаково.

Растирание гораздо интенсивнее, чем поглаживание, и массажисту, чтобы не травмировать кожу, нужно быть довольно осторожным.

Данный прием совместно с физическими упражнениями является единственным приемом, который благоприятно влияет на восстановление эластичности, подвижности суставов при спортивных травмах. Так же растирание рекомендуется использовать вместе с физическими упражнениями и поглаживанием суставов.

При незначительных травмах растирание не дает образоваться в суставах выпоту.