Рубление
Рубление исполняется локтевым краем кисти в положении, среднем между супинацией и пронацией (ребром ладони) с выпрямленными или согнутыми и немного растопыренными пальцами. Руку в локтевом суставе нужно согнуть. Производится рубление ритмично. Также можно исполнять и одной рукой. Наносимые удары должны быть то сильными, то мягкими, но ни в коем случае не болезненными. В момент удара пальцы можно сомкнуть. При разведенных пальцах воздушные подушки смягчают удар. От ударов мышечные волокна сокращаются и распространяются по всей длине мышц, что вызывает прилив крови, тем самым улучшая лимфатический отток, усиливая функцию потовых и сальных желез. Прием оказывает благотворное влияние на органы и ткани. Им пользуются, массируя большие поверхности, такие как ягодицы, спина, грудь.

Показать все →